はじめに
◆第 1 章◆

誤解されていた油の常識 | 「癒す油」を見つける(1) | 「癒す油」を見つける(2) | 「癒す油」を見つける(3) | 「癒す油」を見つける(4) | 「癒す油」を見つける(5)
◆第 2 章◆

細胞の膜になる | ヘモグロビンを増やす | ホルモンの働きを助ける | からだの脂肪を燃やす
◆第 3 章◆

心臓血管系に | 免疫系に | 真菌感染症に | 骨粗鬆症に | 消化器系に
皮膚に | 解毒に | 脳と心と精神障害に | 妊娠と胎児 | ペットに
◆第 4 章◆

使い方のコツ | 「癒す油」の最適な摂取量 | 「癒す油」を誤解しないために